현존하는 모든 운동들의 베이스가 되는 동작이자 가장 중요한 전신 운동인 데드리프트(Dead Lift), 스쿼트(Squat), 런지(Lunge) 이 세가지 운동의 합성어로 운동의 핵심 2대 요소를 결합하여 여러분들의 건강과 아름다운 몸매를 위해 최상의 휘트니스 프로그램을 제공합니다.
BODY WEIGHT만을 이용한 특화된 커리큘럼을 통한 맨몸운동 전문가들의 PERSONAL TRAINING, GROUP CLASS 운영.
수없이 많은 운동강좌들이 넘쳐나지만 어디서부터 어떻게 해야하는지 막막해 시작부터 어려움에 부딪치기 마련입니다. 베이직 코스를 시작으로 어드밴스, 부위별 집중운동, 고급운동 및 유지 관리 운동까지 체계적인 구성을 모두 무료로 다양한 채널을 통해 만날 수 있습니다.
